شهیدان همیشه زنده

هر چقدر که عاشورا و تاسوعا نزدیک میشه احساس توبه کردن و شروع یه زندگی جدید بیشتر میشه

وای فک کنین شب های عاشورا و تاسوعا گریه کردن چه لذت بخش خواهد بود دیگه اون زمین و زمان

حسین رو خواهد گرفت . خوش به حال اونایی که میتونن گریه کنن خوش به حال اونایی که وقت بخشیده

شدنشون نزدیکه !! خوش به حال اوناییکه حسین شفاعت شونو میکنه . ما یه همسایه داشتیم درست

عاشورا ازمون خداحافظی کرد ُ من از خدا میخوام که اگه یه روز خواست منو پیش خودش ببره تو همچین

روزی عزرائیل رو سراغم بفرسته .یا حسین

 

یه چیزی میخوام بگم!

این روزا دلم گرفته تر از گذشتس نمیدونم چرا انگیزم داره تحلیل میره انگار دیگه جایی رو نمیبینم انگار جلوی چشمام یه پرده کشیدن و حبسم کردن به نگاه نکردن به گناه نکرده به اشتباه نکرده باور کنین حس شکست داره مثه خوره تمام وجودمو میخوره تنها جایی که میتونه منو از اون وضعیت نجات بده همین کلبست که میتونم حرفامو درد دلامو توش بنویسم بعضی وقتا فک میکنم پدر و مادر ها یه جنایتکارن واسه چی دلشون اومد بچه های پاکی بدنیا بیرن و بعدشم با چشای خودشون بدبخت شدنشون رو ببینن . گاهی وقتا فک کردین دیگه از سنگینی مشکلات نفستون بالا نمیاد درست تو همچین جهنمی گیر کردم نه راه پیش دارم نه را پس الان شاید پیش خودتو فک کنین که الهام بیچاره خل شده ولی خل نشدم از دست این زمونه و ادماش کلافه شدم . روزی فک میکردم خوشبخت ترین دختر روی زمینم ولی الان احساس میکنم هیچی نیستم هیچی میدونین به بن بست رسیدن یعنی چی یعنی اینکه دیگه همه چی تموم شده ُ مشکل من چیزی نیست که بخوام با جایی رفتن یا عذر خواهی کردن حل بشه نه انگار خودم دارم با درون خودم مبارزه میکنم ُ باور کنین وقتی تو خیابون راه میرم انگار تو مرکز ثقل زمینم اصلا حوصلم نمیاد سرمو بلند کنم و به یکی نیگا کنم و چه برسه به برخی کارهایی که بعضی ها میکنم یکی از دوستام همیشه میگه الهام ما اخرشم نفهمیدیم چه مرگته ؟ اره شاید شما هم چنین فک کنید و اصلا از حرفای من سردر نیارید ولی اینا اون چیزایی هستن که منو عذاب میدن هر بیماری جسمی یه دوایی داره ولی وقتی روح جریحه دار میشه هیچ دارویی نمیتونه کمکش کنه !! هر وبلاگی میرم ببینم حرف دل کدومشون با من میخونه ولی همشون یا عاشقن یا تو عشقشون شکست خوردن یا هم قشر سیاسین و بعضی ها هم برا دل خودشون مینویسن این به این معنیه که تا حالا کسی مشابه درد من پیدا نشده!!!!!

سرطان /دوست خطرناک

سرطان نوعی ایجاد هرج و مرج و خارج شدن سلول های بدن از روند طبیعی است . سرطان پستان جزء سرطان های نسبتا شایع و خطرناک در بین زنان می باشد . سینه از انواع غدد مترشحه می باشد که وظیفه آن تولید شیر است مانند سایر سلول های بدن سینه نیز به طور متناوب رشد کرده و زمانی را نیز به استراحت می پردازد .
دوره رشد و استراحت توسط ژن هایی که در مغز قرار گرفته اند کنترل و اداره می شوند .
هنگامی که ژنها دارای عملکرد مناسبی باشند به خوبی توانایی کنترل رشد سلول ها را دارند اما زمانیکه در عملکرد آنها نوعی نا هنجاری و یا بی قاعدگی بروز کند تسلط خود را بر روی رشد سلول ها از دست می دهند .
درمان موفقیت آمیز این سرطان بستگی به تشخیص اولیه و مراقبت های پزشکی دارد .
علت اصلی بروز آن در ایران بیشتر به تغذیه نامناسب و چرب و غذای بیرون ،عدم تحرک و ناراحتی روحی برمی گردد .
● بهترین راههای پیشگیری از سرطان سینه
در قسمت پزشکی سالانه خود ، از پزشکتان بخواهید که ریسک ابتلا به سرطان سینه را در شما محاسبه کند .
اگر از ریسک متوسطی در ابتدا به بیماری برخوردار هستید ،هر ماه سینه خود را به طور متوسط چک کنید . بهتر است این کار را از بیست سالگی شروع کنید . از ۲۰ تا ۳۹ سالگی نیز هر سه سال یک بار به کلینیک های تخصصی مراجعه کرده و از سلامت خود آگاه شوید و از ۴۰سال به بالا هر سال این کار را انجام دهید .
اگر ریسک شما در ابتلا به بیماری بالا است می بایست در مورد چگونگی انجام آزمایشات و فاصله زمانی بین آنها با پزشک متخصص مشورت کنید .

وزن بدن خود را همواه متعادل نگه دارید ،هنگامی که به سن شما افزوده می شود باید میزان کالری را در رژیم خود کاهش دهید و زمان ورزش و نرمش را زیاد کنید .

در طول روز در شش وعده غذایی از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید البته اگر این تعداد را به نه مرتبه در روز افزایش دهید کار بی نظیری را انجام داده اید .

به دنبال راههای باشید که بدن شما را همواره به فعالیت وادارد چه در محیط کار ،چه در خانه و چه در اوقات فراغت .
اگر مادر یا خواهر یا دختر شما سرطان سینه دارند نزد مشاور ژنتیک رفته و آزمایشات اولیه را انجام دهید .

● ورزش و سرطان سینه
به اعتقاد پژوهشگران تندرستی ، زنان در هر گروه سنی می تواند با انجام حرکات ورزش به طور منظم میزان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد .

مطالعات علمی بارها نشان داده است که ورزش منظم به بدن انسان در مقابله با بیماری ها کمک می کند .
محققان دریافته اند ورزش های متداول مانند پیاده روی ،دوچرخه سواری یا شنا که در هفته پنج بار تکرار شود بیش از هر فعالیت دیگر موثر بوده است .

فعالیت همگانی همچنین خطر سرطان سینه را در زنانی که احتمال آنها به این سرطان بیش از سایر افراد است نیز کاهش می دهد .

در دو گروه خطر احتمال ابتلای آنها به سرطان سینه بالا است .
یکی آن دسته که در خانواده آنها سابقه سرطان سینه بوده است و گروه دیگر کسانی که از درمان جایگزینی هورمونی استفاده می کنند که تحقیقات نشان می دهد که ورزش برای زنان لاغر تا وزن متعارف و حتی آنهایی که کمی چاق هستند بیش از دیگر زنان سودمند است .

مطالعات نشان می دهد از بین هر سه زن یک نفر در طول زندگی خود دچار سرطان می شود و سرطان سینه هم از شایع ترین علت مرگ و میر در زنان است امید است که با تشخیص سریع درمان قطعی آن صورت پذیرد .